ボウリングでリフレッシュ

右投げでの投球の場合、レーン上のスパットという黒い三角マークの右から2番目に右肩の位置を合わせるとストライクが狙いやすくなります。ボールが重いのでおなかに寄せて構えがちですが、肩の前で構えるとスイング中に腕が曲がらないのでフォームが整います。

投げきった後の親指が向く先にボールが曲がっていくとイメージし、手前の1番ピンとその右側3番ピンの間を狙いましょう。また、スイング中は軸がぶれないよう気を付け同じ方向に力を入れるよう意識。足を気にせず、目線はスパットに合わせましょう。

「きれいなフォームからきれいなボールが出ます。何か困ったことがあったらスタッフに聞いてください」と佐藤支配人。「仲間とのコミュニケーションを楽しみ、いきいきしている人が多いです」とも。

ボウリングはバランス、リズム、筋力が楽しみながら鍛えられます。自分のペースで取り組むことができ天候に左右されないのも魅力。佐藤支配人は「家族やグループで気軽に出かけてください」。

ショッパーでは毎月ボウリング大会を開催しています。3ゲームマッチのアメリカン方式で合計を競います。優勝から5位、飛び賞、スポンサー賞に賞品を授与。参加料は1人、2800円で申し込みは同センターへ。